القراءة المفرطة تعد هواية للكثير من الأفراد كما هو الحال بالنسبة للأشخاص الذين يستمتعون بالقراءة فإنه نوع من الإدمان.
لا يمكنك أن تساعد إلا أن تقرأ طوال اليوم وطوال الليل، وترغب في أن يكون هناك أكثر من 24 ساعة في اليوم حتى تتمكن من قراءة المزيد كل يوم.
حتى لو كانت القراءة المفرطة إدمانًا، فهي بلا شك الأكثر إرضاء لمحبي الكتب والقراءة ومع ذلك، سيخبرك الناس دائمًا أن الكثير من الأشياء الجيدة قد تكون ضارة.
في هذه الحالة، سوف يخبروك أن القراءة المفرطة ستؤثر على عينيك فلا عجب لذلك، أنه نشاط ينطوي على التركيز البصري المستمر.
وعلى مدى قرون، صوّرت وسائل الإعلام والثقافة الشعبية أن محبي الكتب والقراءة المفرطة هم من يرتدون النظارات الطبية ذات العدسات الأكثر سمكًا على الإطلاق.
حقيقة خطر القراءة المفرطة وكيف تقرأ بسلام
ولكن هل هناك أي حقيقة؟
فعمل Marvel خبير البصريات لاستكشاف المزيد، ومعرفة الحقيقة وراء أسطورة أخرى ذات الصلة.
أولاً، دعنا نقدم لك إجابة مختصرة على السؤال هل القراءة المفرطة تشكل ضرر على العين وهي “لا” واضحة.
القراءة المفرطة ليست ضارة لعينيك، وليس أكثر من النظر المفرط في نفس النقطة لفترة طويلة من الزمن.
عادات القراءة الخاصة بك هي أكثر من مجرد مقدار الوقت الذي تقضيه في الغرق في الكتب.
إنها تنطوي على وضع القراءة الخاص بك، المسافة من الكتاب أو الجهاز، طبيعة الجهاز، بالإضافة إلى الضوء الذي تقرأه.
واحد من أكبر الأسباب التي تجعل الناس يطورون مشاكل متعلقة بالعين هو أنهم نادراً ما يرمشون أثناء القراءة.
إنها حالة مشابهة للرؤية الرقمية لأنها تحرم عينك من الراحة وحركة العضلات التي تحتاجها من وقت لآخر.
إن حقيقة أن الكتاب أو الجهاز قريب من عينيك يجعل أيضًا من الصعب التركيز على الأشياء البعيدة ومع ذلك، قد يكون هذا فقط مشكلة مؤقتة.
إذا كنت تقضي أربع أو خمس ساعات تحدق في كتاب على بعد بضعة بوصات من عينيك، فمن المرجح أن تبدو يد الساعة غير واضحة لبعض الوقت على الرغم من ارتداء النظارات الطبية الخاصة بك.
وبالمثل، إذا كنت تقرأ في الضوء الخافت، فسوف تواجه صعوبة في تعديل الرؤية إلى ضوء أكثر إشراقا.
لذا، تأكد من ضرورة إعطاء عينيك فواصل راحة قصيرة بين الفصول.
طرفة ارتداء النظارات ثنائية البؤرة لك على حد سواء كنت تعاني من قصر النظر أو بعد النظر.
وإذا كنت لا تريد وضع الكتاب والخروج لشراء نظارات،
قم بتسجيل الدخول إلى الكثير من المواقع والمتاجر الإلكترونية على الإنترنت والحصول على النظارات الرخيصة لحماية أكثر لعينك ونظرك.
